锻体是淬炼身体，炼气是掌控灵气，而筑基，则是在丹田之中以灵气构造出一片能容纳金丹的气海
筑基圆满的标志，便是气海充盈不散
整整二十天的时间，房日兔盘坐在之前找到火灵的洞府之中，如老僧入定，动也不动
陈安守在洞穴外一边修炼，一边为她护道
宁凝则是带着众位弟子继续寻找着传承
锻体是淬炼身体，炼气是掌控灵气，而筑基，则是在丹田之中以灵气构造出一片能容纳金丹的气海
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